Abnehmen

Fit bleiben, schlank werden: mit der 30 Tage – Pillates – Challenge

Liebe Mamas, ich weiß, für Sport bleibt immer verdammt wenig Zeit, aber was mich persönlich immer sehr motiviert ist ein kleiner Wettkampf. Und diesen gibt es nun sogar für Pilates. Was ist denn nun aber Pilates eigentlich? Wikipedia sagt dazu: Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Weiterlesen …

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Wellness

Was ist Wellness?

Hast du dich schon einmal gefragt, was Wellness überhaupt ist? Jeder spricht davon, jeder meint, dass man es braucht und dann, wenn du nachfragst – Pustekuchen. Was ist Wellness wirklich, das kann dir kaum jemand beantworten. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass jeder Mensch für sich entscheiden muss, was Weiterlesen …

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