Fit bleiben, schlank werden: mit der 30 Tage – Pillates – Challenge

Fit bleiben, schlank werden: mit der 30 Tage – Pillates – Challenge

Liebe Mamas, ich weiß, für Sport bleibt immer verdammt wenig Zeit, aber was mich persönlich immer sehr motiviert ist ein kleiner Wettkampf. Und diesen gibt es nun sogar für Pilates. Was ist denn nun aber Pilates eigentlich? Wikipedia sagt dazu: Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf

countinue reading
, , , , , , , ,
Ben Ahlfeld: „Entspannt abnehmen“

Ben Ahlfeld: „Entspannt abnehmen“

Genial: ohne Frust-Diät zum Idealgewicht Abnehmen ohne Jojo-Effekt Nie wieder Frust-Diäten Kein Heißhunger mehr Gesund abnehmen ohne die Nebenwirkungen eines medizinischen Eingriffes Sind Sie unglücklich, weil Sie unter Ihrem Gewicht leiden oder sind Sie übergewichtig, weil Sie unglücklich sind? Alles dreht sich nur noch um das eine Thema: BMI, Rezepte, Fitness, Diät, immer noch weniger kg. „Ich darf

countinue reading
, ,
[kostenlos] Webinar zum Thema  „6 fatale Fehler, die dich von der gesunden Enährung abhalten“

[kostenlos] Webinar zum Thema „6 fatale Fehler, die dich von der gesunden Enährung abhalten“

UpDate: Ganz am Ende dieses Artikels verschenken wir ein kostenloses Starter-Paket für dich! Bekim Ahmeti – Ernährungscoach, wie er leibt und lebt. Mit Faszination bei der Sache; sein ganzes Herzblut steckt in seinen Trainings. Nun gibt er zum allerersten Mal überhaupt ein kostenloses Webinar, zu dem herzlich eingeladen bist. Er stellt hier die fatalsten Fehler

countinue reading
, , , , , ,
10 einfache Tipps, um dein Gewicht zu reduzieren

10 einfache Tipps, um dein Gewicht zu reduzieren

Du schaffst es nicht, abzunehmen? Vielleicht hast du dich in den letzten Jahren schlichtweg falsch ernährt! Das Abnehmen kann schnell zur Qual werden. Hier eine Diät, da hungern, dort irgendwelche Pulver, Kapseln oder anderes in sich hinein stopfen. Verabschiede dich von den Gedanken an Zaubermittel! Alles, was du tun musst, um wirklich abnehmen zu können,

countinue reading
, ,