Wellness

Was ist Wellness?

Hast du dich schon einmal gefragt, was Wellness überhaupt ist? Jeder spricht davon, jeder meint, dass man es braucht und dann, wenn du nachfragst – Pustekuchen. Was ist Wellness wirklich, das kann dir kaum jemand beantworten. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass jeder Mensch für sich entscheiden muss, was Read more…

Natürliche Hausmittel

6 altbewährte Hausmittel, um deinen Menstruationsschmerzen in den Hintern zu treten

Welche Frau kennt es nicht? Die Qualen, die sich Monat für Monat wiederholen? Bauchschmerzen, Frust, Stimmungsschwankungen und … hatte ich schon die Schmerzen erwähnt? Männer können sich an dieser Stelle durchaus glücklich schätzen, dass sie sich damit nicht herumquälen müssen. Für euch Frauen da draußen habe ich allerdings eine handvoll Read more…

Wellness

Deine Nase und die Aromatherapie

Hast du dich schon einmal gefragt, wie dein Leben wäre, wenn du nicht riechen könntest? Sicher, es scheint nicht so schwerwiegend zu sein wie zu versuchen, ein Zimmer mit verbundenen Augen zu durchqueren oder tägliche Dinge zu tun, ohne die Daumen zu gebrauchen. Aber es wäre doch ein großer Verlust. Read more…

Wellness

Eigenschaften von Ätherischen Ölen

Ätherische Öle werden von der Destillation der Pflanzenteile wie Blätter, Wurzeln, Blüten, Stiele und Rinde erlangt. Sie enthalten die Essenz der Pflanzen, von denen sie ursprünglich sind, in hoher Konzentration. Obwohl als Öl bezeichnet, haben ätherische Öle normalerweise keine der echten Öl-Eigenschaften. Manche ätherischen Öle sind gelb wie Zitronengras und Read more…

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung der Aromatherapie

Manche ätherischen Öle wie Kampfer(*), Thuja(*) und Roter Thymian(*) können wegen ihrer hohen Toxizität zu einer schlimmen Haut-Reizung führen. Ätherische Öle sollten niemals nie nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden(!), sondern mit einem Trägeröl oder Salbe verdünnt werden. Empfohlen wird, vor der Anwendung, einen Hauttest zu machen, da manche Read more…

Wellness

Ätherische Öle für die Aromatherapie

Die Nutzung von ätherischen Ölen, die von reinen Pflanzenessenzen stammen, ist nichts Neues. Obwohl die Bezeichnung Aromatherapie erst in den 1920ern (von Gattefosse, 1928) geprägt wurde, kannte man ätherische Öle seit prähistorischen Zeiten. Angefangen von den Chinesen zu den Ägyptern, Griechen, Römern, Persern und indischen Zivilisationen – alle haben zur Read more…

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